#BAJADEPESO: La 3°ra Comida de la Lista

TOSTADAS DE POLLO Y NOPAL

Hola bebés de luz.

El día de hoy les traigo una deliciosa receta de unas prácticas y sencillas tostadas lights.

Para empezar puedes utilizar las tostadas de nopal o de maíz, cuales gusten en lo personal a mi me gustan mucho las de Nopal de la marca "Charros", son las que normalmente consumo. Yo suelo consumir únicamente dos tostadas, pero ustedes pueden consumir las que gusten, lo ideal son de 1 a 3 máximo.

¿QUÉ VAMOS A NECESITAR PARA PREPARARLAS?

1. Tostadas de nopal o maíz (horneadas)

2. Una rebanada de queso panela o fresco en cubitos.

3. Lechuga (en lo personal la que uso es la italiana o sangría) o puedes optar por usar espinacas

4. De dos a tres rebanadas de tomate en rodajas por tostada

5. Pollo deshebrado (lo puedes poner a asar en un comal o sarten con nopales, cebollita y pimientos) o puedes usar atún.

NOTA: Puedes acompañarlo opcionalmente con aguacate en rebanadas en cada tostada o zanahoria rallada.

BUEN PROVECHO!

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